Immer mehr Menschen entdecken Yoga für sich. Schon jeder fünfte Deutsche soll Yoga machen und jeder vierte sich dafür interessieren. Das Tempo im Berufs- und Privatleben hat zugenommen- in Zeiten von Hektik und Stress gibt es das starke Bedürfnis, wieder zur Ruhe zu kommen. Oft ist es nötig, aktiv etwas zu unternehmen, um wieder zu sich zu finden. Vorschub wird dem Yoga-Trend geleistet durch Prominente, die öffentlich über ihre Yoga-Übungen sprechen und darüber Bücher schreiben.
Yoga – Vereinigung von Körper und Seele
Die aus der klassischen indischen Philosophie stammenden Übungen sollen den Weg zu körperlichem Wohlbefinden ebenso wie zur geistigen Erleuchtung weisen. Unter dem Begriff Yoga werden dabei körperliche und geistige Übungen, Meditation und Askese zusammengefasst. Der Begriff selbst bedeutet laut Wikipedia “Vereinigung, Integration”, die als Einheit von Körper und Seele oder als Vereinigung mit Gott, im Sinne einer Erleuchtung im hinduistischen Sinn, verstanden werden kann. Bei der meditativen Form des Yogas wird der Fokus auf geistige Sammlung gelegt, andere Formen des Yogas betonen eher die körperlichen Übungen und Atemübungen.
Yoga als Gegenmittel zum Alltagsstress
Die indische Yoga-Lehre hat längst den Siegeszug in den Westen angetreten. Yoga- Kurse an den Volkshochschulen gehören mittlerweile zum Standardprogramm und sind sehr beliebt. Es gibt viele Gründe für den Yoga-Trend. Yoga-Lehrer sehen oft eine Verbindung zum Zeitgeist. Yoga-Übungen führen zu einer Kombination aus körperlicher und geistiger Sammlung und Entspannung, die in der schnellen modernen Welt vielen Menschen ein Bedürfnis ist und nur durch aktive Übung zu erreichen ist. Yoga-Übungen zeigen einen Weg, bei sich selbst anzukommen und nicht nur den Körper zu entspannen und kräftigen, sondern auch mit gezielten Übungen die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern.
